他甚至可能会性格大变：白天黏在身上吵个不停，到要睡觉的时间就变成安静美丽的小天使，不哭不闹自己玩，还会表演节目+卖萌，让你觉得打断他有罪恶感。
一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期。孩子如果睡得太晚，身高就会受到影响。
而胃饥饿素在白天进食前升高，进食后降低，夜间先升高后降低的趋势。不管是大人还是孩子，睡眠时间过少，都会导致前者减少，后者增加，最终的结果就是吃得多长得胖咯。
这些细胞或因子是免疫系统的「主力军」，他们下降了我们抵御症状的能力也就随之下降了。
将28名志愿者随机分为两组，安排第一组两天一夜不能睡觉，而第二组则正常睡眠。在随后进行的测试中，志愿者要浏览并记住大量幻灯片图像。接下来，所有实验者都正常睡眠两个晚上并接受第二次测试，测试内容是在大量图片中找出自己在第一次测试中浏览过的图片。实验表明，那些睡眠不规律志愿者的记忆力远远不如正常睡眠的。
一般学龄前儿童中午睡1-2个小时即可，切忌让孩子睡上3-4个小时甚至更长时间。
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