最近，总有妈妈哭诉，自己由于没坐好月子，结果落下了一身毛病，后悔的不行；但也有一些妈妈表示根本就不相信坐月子这一套，因为在月子里做了许多禁忌的事，现在不也好好的，没一点问题。
月子病到底是啥？月子没坐好，真的会得月子病么？
首先，“月子病”是真实存在的，是指产妇产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木等症状，又称为“产后风”。女性在产后，气血虚弱，身体生殖系统、内分泌系统、神经系统等都产生了巨大的变化，需要经过一段时间的休息和调整，才能恢复过来。
产妇若在月子内触犯了禁忌，确实会出现以上不适症状，但由于个人体质不同，表现的程度也会有所不同。但无论如何，好好坐月子是避免月子病最稳妥的方式，认为没必要坐月子的思想是错误的。
不过传统坐月子禁忌，有些靠谱，有些完全就是陋习了：
不能洗澡、洗头：错误。产后保持清洁卫生很重要，不过应避免接触冷水，洗完后立即用毛巾擦干。
不能刷牙：错误。产后不注意牙齿卫生，易造成牙周炎。所以可以刷牙，但一定要用温水。
不能通风：错误。只要避免风直接对着产妇吹即可，并且常通风换气还可预防疾病感染。
产后一直静卧：错误。产妇适当下地运动，可以促进恢复。
不能抱宝宝：太片面。产后适当抱宝宝可增进亲子感情，但不宜长时间抱，以免劳累。
不能外出：太片面。若天气晴朗无风，出门晒晒太阳可以帮助身体恢复。
不能长时间玩手机：正确。产后眼睛比平常更脆弱，总玩手机容易造成视力模糊、眼睛酸痛。
不能流泪：正确。产后心情过度忧郁、流泪，不仅损伤眼睛，还影响身体恢复。
不能光脚穿鞋或走路：正确。产后脚部一旦容易受凉，以后脚后跟都是疼的。
此外，家里老人常说“月子病月子治”，如果落下了月子病，就得再做一次月子才能调理好，不然就要跟你一辈子。这种观点是错误，月子里生了病，就要赶紧治疗，出了月子后由于缺少良好的休息条件，调理起来会难一些，而并非只有在月子里才能治疗。
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