周四：
早餐
营养搭配原则：白果可以扩张微血管，促进宝贝的血液循环，让孩子不易生病。
白果粥
【原料】：白果，腐竹，大米。
【制作】：
1.大米煮成稀粥，白果去壳切开，腐竹浸软切段；
2.将白果和腐竹放入粥中，煮一个小时即可。
午餐
营养搭配原则：百合具有清心明目，增强免疫力的功效，让孩子视力明亮，身体棒棒。
西芹百合豆腐
【原料】：西芹，百合，豆腐。
【制作】：
1.热锅下油放入焯好的芹菜和百合，翻炒；
2.加入豆腐，翻炒至熟，加入调味料即可。
白菜粉条
【原料】：五花肉，大白菜，土豆粉条，胡椒。
【制作】：
1.将五花肉整块放入水中，加入胡椒，煮熟，熟透后取出切成小片；
2.大白菜和土豆粉条焯熟；
3.将大白菜和土豆粉条放入锅中同炖30分钟，即可调味食用
晚餐
营养搭配原则：荤素搭配，均衡营养，为宝贝的身体健康保驾护航。
猪肉炒白菜
【原料】：猪肉，白菜，生姜。
【制作】：
1.猪肉切片，白菜切段；
2.姜蓉起锅，放入猪肉片爆炒至半熟；
3.加入白菜段翻炒，加入清水，煮5分钟，即可调味食用
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