★花旗参红枣煲生鱼
材料：花旗参15g，红枣10枚（去核），生鱼1条，生姜2片，细盐少许。
方法：将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲两三小时，加入细盐调味，即可饮用。
功效：有补气血、健脾胃、清虚热的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦，阴虚火旺、失眠、口干、烦躁者调补身体。该汤补而不燥，对虚不受补的女性尤为适宜。
★淮杞花胶煲老鸽
材料：淮山15g，枸杞子15g，红枣4枚（去核），花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许。
方法：先将花胶用清水浸透发开，洗干净，放入滚水中煲两个小时，沥干水，备用。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火煲两三个小时，加盐即可饮用。
功效：有健脾补血、润肤养颜的作用。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄的女性。
★白木耳滚猪肝汤
材料：白木耳15g，猪肝6两，红枣2枚（去核），生姜1片，细盐少许。
方法：先将白木耳用清水浸透发大，备用。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入白木耳、生姜、红枣，继续用中火煲一个小时左右，再加入猪肝，等猪肝熟透，加盐调味即可。
功效：有补益身体、疏肝解郁、活血化淤的作用。适用于妇女气滞血淤、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经血色暗或有血块者。
★黑豆黄精煲塘鲺
材料：黑豆4两，黄精30g，塘鲺1条，陈皮1角，细盐少许。
方法：先将黑豆放入铁锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，备用。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改用中火继续煲至黑豆熟烂，加盐即可饮用。
功效：有补肾健脾、益气养血的作用。适用于血气不足、头晕眼花、月经不调的女性。若有伤风感冒、燥热咳嗽不宜食用。
【追生二胎，先调气血】相关文章：
70后妈追生二胎孕前检查须知07-15
“气血”与健康的关系08-26
产后如何调理气血?07-12
不生二胎和生二胎的差别在哪07-21
气血虚吃什么食物最好10-11
生二胎累的是谁07-14
生二胎的好处介绍07-15
生二胎对老大的影响07-18
生二胎对大宝的影响07-22
生二胎的利弊，生不生二胎看完后就有谱了07-14