近日一些孕妈咪中流行着一些类似于密码的口诀，而许多希望顺产的准妈妈们疯狂地传阅与背诵这些口诀，以希望在分娩时能用上，减少痛苦，这些口诀到底有没有用，准妈妈们心里也没有底。
南京市妇幼保健院产房护士长朱莉介绍，孕妇们背诵的这些口诀其实就是拉玛泽减痛分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。
这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
根据网络流传的拉玛泽分娩法(呼吸减痛法)，产妇可以按步骤和口诀去做，步骤和口诀并不复杂，但是如果全部做对或者背诵正确，也不是非常容易的事。朱莉称，呼吸减痛法虽然是在产程中使用，但需从妊娠晚期(怀孕7个月)开始在专业人员的辅导下学习并演练。
口诀部分内容摘录
朱莉表示，随后宫口快速开大，到了第一产程的活跃期，宫口开大4～8厘米。此时，是产程中宫缩最紧、强度最强的时期，也是相对比较难以忍受的时期。子宫每2～4分钟收缩一次，持续60秒。这时，孕妈咪应尽力放松，眼睛注视一定点，也是采取鼻吸气嘴呼气的原则，随宫缩的增强而加速呼吸，反之随宫缩的减慢而减缓呼吸。
口诀为：“吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二。
【快临盆妻子疯狂背诵一串“密码”】相关文章：
梦见密码07-21
临盆必知：利产催生的方法07-29
梦见一串葡萄08-06
梦见妻子死了之梦到妻子死了11-18
谁知道密码？08-04
揭开智力遗传的密码07-27
婴儿的“表情密码”解析08-04
耳朵上的健康密码08-29
梦见妻子开车02-11
梦见妻子摔死09-25