传统坐月子可改为新“三忌”
李家福认为，月子还是要坐，但有新坐法。现代医学认为，产后生殖器官恢复至少需要4—6周。从这个角度来说，产后1个月内充分休养仍然是必要的，所以新月子和老月子时间一致。
李家福强调，现代医疗水平得到很大提升，产妇只生一胎，“一人生子全家照顾”已成普遍现象。因此，产后坐月子的忌讳大大减少。他表示，传统“三忌”经过改进可成为现代坐月子的新“三忌”忌集中进补造成营养过剩，忌急于恢复体形而过量运动，忌社交过多造成交叉感染。以往讲究“一个月子吃18只老母鸡”，现在可以分段进补、均衡饮食。有的产妇急于恢复体形，可在充分休息后适量参加运动。此外，现在生孩子是家族大事，各种探视既不利于产妇休息，也增加了交叉感染几率。
美国人对坐月子重视程度比中国人还高
专家指出，在美国，虽然没有“坐月子”这个名词，但是各地有很多产后健康中心。在医生指导下，欧美的产妇在生产后几小时就下床运动，3天后出院回家，在家每天做康复体操，每周都去社区健身俱乐部。而产妇整个产后恢复时间持续达6个月。如此看来，美国人对坐月子的重视程度比中国人还要高。
专家建议新妈妈们要善于利用增加的休息时间，坚持母乳喂养，多做亲子交流。有研究表明，哺乳期母亲与新生儿之间的交流比各种五花八门的胎教效果好得多，而且能明显减少产后抑郁几率。
【专家：月子要坐但有新坐法】相关文章：
炎热夏天新妈妈月子该如何坐07-19
新妈妈坐月子要补铁和钙08-11
“坐”出来的月子病07-08
冬季坐月子新妈要如何做好保暖07-21
新妈妈要小心预防6种月子病08-01
新妈妈要掌握坐月子五大规律08-09
如何坐个科学舒服的月子07-20
警惕：这几种月子“坐”不得08-02
专家提倡新式坐月子方法07-31
新妈月子禁忌03-22