1.养成良好的口腔卫生习惯
在怀孕和分娩期间，应比平时更加注意口腔卫生。
早晚刷牙至少3分钟。
养成晚上用牙线或牙线刷牙的习惯。
每餐后、吃完甜食后或其他情况后漱口或刷牙。
2.均衡饮食
减少粘性和含糖食物的摄入。
多吃新鲜蔬菜和水果等健康食品。
补充足够的卡路里和优质蛋白质。
补充各种人体必需的维生素、钙和微量元素。
3.定期口试
备孕前，去医院做详细的口腔检查，尽早发现并解决现有的口腔隐患。例如，填充蛀牙、彻底清洁（如除垢和龈下除垢）以及拔除必要的智齿。
孕产期牙周病的早期治疗
当孕妇患上牙龈炎时，细菌更容易沿着体液进入血液，通过胎盘传给胎儿，导致胎膜早破和早产。
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