技能一：喂奶前喝温水
在起身喂奶之前，妈妈可以先喝一杯温水，通过水的热度提高身体的热度，打开血管，加速血液循环流动，这是十分有效的补充热量的方法。但是温水保暖持续时间比较短，所以在采取温水保暖的措施时，要与其他保暖措施配合进行，才能更好地保证妈妈在喂奶时不会着凉。
技能二：准备暖风扇
在床边备一个暖风扇或者暖风炉，妈妈夜间喂奶的时候打开，可以立即热起来。在这里要注意两点：第一，不建议使用电暖气，需要开一会才有热气，等的时间比较久。第二，小宝宝要用毯子包起来，不要让暖风扇的风直接接触到宝宝。
技能三：合理使用热水袋
热水袋在冬季夜奶时也是好帮手，不过一定要合理使用，如当把宝宝从被窝里抱出来穿衣服时，为了防止衣服冰冰的，就可以用热水袋提前捂热；喂完奶，要把宝宝重新放回被窝，为了防止被窝已变冷，可以先把热水袋放进去暖一暖，之后再取出热水袋，最后再把宝宝放进被窝。不过，需要提醒的是妈妈在选购时也要注意热水袋的质量，避免选择劣质品，以防有漏水、爆裂等情况发生。
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