女性怀胎十月是非常不容易的，在怀孕期间会遇到各种各样的异常情况，如果这个时候找不到合适的应对办法，对胎儿和自身的健康都会产生一定的影响。
首先，妇女在怀孕期间要尽量保持舒畅乐观的心态，要让心情变得舒缓愉悦，一定要避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的频繁出现。其次，孕妇平时要经常使用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，这一可以促进头皮的血液循环和毛囊的功效，有利于头发的新陈代谢。同时也要保持头部的干净卫生，可以选择含有生姜等天然成分的洗发水，经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，可以帮助新发的生长。还要注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，最好的多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，以满足身体和头发对营养的需要。
孕妇可以在医生指导下，尤其是在产后，可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对自身产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6、养血发生胶囊等药物帮助缓解。也可以外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。
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