天然祛斑汁：胡萝卜汁，这个简单又方便实惠，将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，让汁液自然干透，另外除了涂脸，我还每天早上都喝一杯胡萝卜汁，因胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，对于妊娠斑也是有一定的淡化作用的，。
食用黄瓜粥：黄瓜有润泽皮肤、祛斑、减肥的作用。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。刚好我生完宝宝是在夏天，正是黄瓜旺季，所以我就经常的用黄瓜煮粥喝，清淡又爽口，而且又安全，因为都是家里种的，也不用外面买，不担心有农药残留什么的。有时晚上睡前也贴贴黄瓜片，也是有一定祛斑作用的，贴过后感觉脸上皮肤真是很清爽。
除了用天然无害方法淡斑外，适当的配合一些去斑产品效果会更好，因为是夏天，所以我是每天早上清洗后都要涂上防晒去斑霜，这样不但有淡斑作用，而且还因做了防晒工作，也可减少晒斑的形成及妊娠斑的加重。
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