怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。我们从日常饮食中是达不到这个要求的，再加上胎儿发育所需的钙全部来源于母体，所以准妈妈这个时候就容易缺钙，当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生抽筋。而此时的你腿部肌肉的负担要大于其他部位，因此更容易发生抽筋。夜间血钙水平比日间要低，所以孕妇晚上睡觉小腿抽筋会在夜间发作。
孕妇缺钙可以吃钙来补钙，晚上睡觉时易抽筋的孕妈妈，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。但需要指出的是，孕妈妈决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妈妈在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。
当然，在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等，这些也需要我们关注。
对于怀孕七八个月时小腿抽筋的症状，各位准妈妈不必太过惊慌，因为只是孕育胎儿过程中的正常情况。对于经常性小腿抽筋的准妈妈，可以适当的服用钙片来进行补钙，但是服用钙片过多对身体健康也不是特别的有利，建议还是咨询一下专业的医生比较稳妥。
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