女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。
一般的情况来说，月经前是不可能会排卵的，如果有的话可能是你平时的精神压力过大引起的月经不调导致的，平时要多注意休息不要太劳累，只有排卵期正常了才能更好的受孕，计算排卵期的方法很多，你可以去医院让医生帮你计算一下，也可以自己观察自己的情况，如果有哪天的白带数量多了你就可以测试一下是不是怀孕了，按照这样的方法去做，一定可以调节好排卵日子的。
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