孕妇为了储备体力准备分娩，因此应有足够的睡眠和休养。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。进食不要一次太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。
医生建议怀孕三十六个星期以上的孕妇不要乘坐飞机。因为在医护人员及医疗设备不足的情况下，飞机上分娩很危险。因此，怀孕最后六个星期最好不要坐飞机。
每个人的医疗保险有不同的规定。在作旅途安排前要先问清楚。每个航空公司有不一样的规定。有些航空公司只要有医生证明，在怀孕4－8周时允许乘坐飞机，但是医生如果不做保，航空公司有权拒绝你搭机。
如果可以改变行程，最好在孕4月到孕6月时旅行，因为这时呕吐恶心的症状已经好些，精神应该比较好，胎儿处于稳定成长的时期，而且离预产期又还有一段时间。患有高血压或糖尿病症状的孕妇，最好暂缓旅行。
孕妇乘飞机外出旅行时要注意以下几点：
1、预定走道位置或是逃生位置。这样方便去洗手间，还可以做轻微的走动，以保持血液循环流畅。
2、可以预定适合自己口味的餐点，或自己准备一些食物，以免飞机上的食物不合胃口。
3、把孕期体检报告携带好，便于医生了解情况。
4、穿宽松的衣服，平底鞋。多带几件衣物以防气温变化。
5、安全带要系在腰部以下，不要系在腹部，以防伤及胎儿。最好要一个靠枕放在背后，以免背承受太大压力而拉伤。
6、可以带一些清凉薄荷茶，姜茶，以防止呕吐或反胃。还要多喝水。
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