对于月经周期准确的女性：一般来说，在上次月经来过以后的14天就是排卵日期，这一点相信大家都比较清楚，而且月经周期比较准确的女性排卵期也比较准确，身体也没有什么问题，是比较容易受孕的，这里要提醒大家的一点就是，男性的精子在女性的体内最多可以存活三天，而女性的卵子一般可以存活1~2天，所以想要怀孕的小夫妻一定要抓紧这个前后几天的时间，中奖几率将会大大提升哦~
月经不准确的女性：对于月经不正常的女性在准备怀孕的时候，建议大家最好先去医院检查一下，自己的卵子是否成熟，能否受孕！排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
3、借助其他工具计算排卵期
B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
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