对准妈妈来说，孕期保健工作非常重要，保健项目也很多。在这里，宝贝编辑要提醒所有准妈妈，孕期准妈妈要坚持3个以上1个以下。让我们看看哪3比1多。
怀孕期间的准妈妈应该坚持三个少于一个
少三个：
为什么少用手机？
张璐博士说，受精卵最初发育形成时，后代染色体的繁殖完全是一个生物电流流过程。即使极弱的电磁辐射也容易影响受精卵，增加胚胎发育异常的发生率。为了安全起见，孕妇在怀孕期间最好少用手机，特别是在孕初，要用三个月。
少用电器
这是因为微波炉、电磁灶、电热毯和电脑等电器将生产电离辐射。使用微波炉或电磁灶时，应尽量保持身体远离。尽量减少与电脑的接触时间，使用时最好穿电磁波防护服。
少看电视
电视工作时，显像管在高压电源的激励下，会连续发射不可见的X射线，还会产生波长小于400微米的紫外线。如果长时间看电视，可能会导致流产和早产，导致胎儿发育异常。此外，长时间看电视也会影响孕妇下肢血流，加重下肢水肿，甚至导致下肢静脉曲张。看电视时，最好远离荧光屏3-4米，每次最多看1-2小时，中间休息10分钟以上。
不止一个：
为什么你要花更多的时间在户外晒太阳？
张璐博士说，自从怀孕5个月以来，建造骨骼需要大量的钙，因此对钙的需求量很大。然而，钙在肠内的吸收主要依靠阳光，因为阳光可以将皮下7－脱氢胆固醇转化为维生素D，而维生素D可以促进食物中钙在肠内的吸收。婴儿出生后牙齿是否坚固，很大程度上取决于胎儿期是否获得足够的钙。如孕期缺钙，在妊娠高血压症很容易发生，严重的情况下，宝宝会先天性出生佝偻病。
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