预产期越来越近,进入怀孕36周的孕妈妈,在这个孕周期,除做好分娩方式的决定之外。还需要了解什么是见红、什么是破水、什么是宫缩等分娩前兆,以不变应万变。
从怀孕36周开始,就应该为分娩做准备了。
怀孕36周虽说还没有到预产期的时间,但如果孕妈妈出现肚子疼痛时,一定要提高警惕。因为孕晚期不规律的子宫收缩也可以表现为腹痛,腹部发紧的感觉,这是正常的,临产的宫缩会有规律的,并且间隔期逐渐缩短,同时还伴有阴道流血,羊水破裂,宫口开大等表现,那么一定要马上去医院,准备分娩。
怀孕36周后,需要每周做一次产前检查了。孕妈妈如果发现胎儿动得少了,应该请教医生,如何正确监测胎心和胎动。如果医生发现胎儿较小,会建议你做一次胎心监护,了解胎儿在子宫中的状况,也会建议你增加营养。如果胎儿已经很大,医生可能会让你适当控制饮食,避免胎儿过大给你的分娩造成困难。
怀孕36周后,孕妈妈就需要调整一下饮食结构,增加各种优质蛋白质的摄入量,适当减少米面等主食的量,以免胎儿生长过大,造成难产和产后出血。不要以为水果不是饭,可以大吃特吃,实际上西瓜、草莓等糖分高,不知不觉摄入的能量就超标了。
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