胎教一般是指胎孕健康保健的所有内容；范畴胎教就是指孕妇在胎、孕、产整个过程中，提升精神实质品行的涵养，陶冶性情，为孕妇造就一个舒服开心的自然环境与心情，给胎儿以优良的危害，推动胎儿的大脑发育。严苛地讲，胎教有别于安胎护胎，而以宁心安神益智类为务，这是狭义上的胎教。
1、静心端坐
孕妇要提升思想道德的涵养，塑造崇高的品性和快乐的心情。要全神贯注地工作学习，获得个人成就感。要胸襟宽阔，乐观豁达，无杂念，不胡思乱想。生活上懂得满足，待人接物有礼貌，乐于助人，为人处事平和，言谈举止端庄大气，保证“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪机，口无邪言”（《诸病源候论·妇人妊娠病诸候上》)。这般，胎儿才能禀性纯良，有利于优化宝宝的气质和性情。
2、陶冶性情
《叶氏竹林女科》写道，“平静就是胎教”。规定孕妇遇事冷静，使内心平静，虑谧于中，保证“无可悲忧虑惊扰”（徐之才《逐月养胎法》)，不以七情所伤，革除孤单、忧愁和苦恼，自始至终保持开朗的情绪。这般，可使孕妇血气祥和，胎元调固，有益于胎儿的成长发育。孕妇可适度参与文娱活动，塑造自身的兴趣爱好，丰富日常生活，通过弹琴画画、朗读诗文及度假旅游等方式熏陶情性。
现代科学研究表明，胎儿成长发育所需的营养成分和氧气，是妈妈的血液通过胎盘运输的，妈妈情绪的波动会作用于分泌激素的化学物质。积极主动的情绪会使血液中有益胎儿身心健康的化合物数量增大，而消沉的情绪则让其中危于胎儿神经系统和其他组织的化学物质数量上升。在怀孕期间，妈妈的情绪紧张焦虑，会使肾上腺生长激素代谢过多，造成胎儿发育不全。据临床医学观查，孕妇情绪对宝宝影响很大。妈妈平心静气则宝宝胎动规律，情绪过度焦虑不安则宝宝胎动强烈，那样的胎儿出世后也通常难以集中注意力，非常容易被惹恼，好哭闹，乃至危害母乳喂养和睡眠。重庆医学院曾对小儿多动症开展调研，发觉这种少年儿童在试管胚胎期，其妈妈都曾有很大的情绪起伏和心理困惑。因为情绪转变与大脑皮质边缘系统、绿色植物神经系统都是有紧密的关联，因此，对胎儿会造成一定危害。
3、近福避恶
《诸病源候论》明确提出，孕妇宜“数视白璧翠玉着蓝孔雀”，多触碰美好事物，使清秀入胎，勿“令见伛偻矮子丑陋形人及猿类这类”，避免接受淫邪、凶杀、丑恶等不美好的外界刺激。
孕妇宝宝感觉系统发展的最佳时期，立即对胎儿开展简单有序的训练，以推动各种各样感观与脑神经产生平稳的联络，有利于出世宝宝智力与个人行为的发展趋势。
有以下两个方法：
1、听觉训练
怀孕中后期，胎儿耳内生长发育进行，前庭系统的发展趋势是在婴儿出生以前。因而，理应从训炼胎儿的听觉系统下手。孕妇能够从怀孕的第13周刚开始，坚持对胎儿讲话、朗读诗文，歌唱或放录音磁带，让胎儿听悦耳的音乐，能够培养宝宝的专注力。除此之外，妈妈与他人的谈欢笑声、林中鸟语、虫类啼鸣及潺潺流水声，全是推动胎儿听觉系统和神经系统发展趋势的优良信息。研究发现，孕妇多听听欢快动听的歌曲，有助于减少胎儿躁动，帮助优良发育；假如孕妇常常听音量过大的摇滚音乐，会使胎儿更加躁动不安。
2、抚摸姿势训练
孕妇在床上，两手放到腹腔，用手指缓缓的压抚胎儿，胎儿便出现肠蠕动。此方法于临睡前实施不错，孕期后期尤其必需，但初期有子宫收缩的孕妇不宜此方法。该法可激起胎儿主动运动，比未受训的宝宝先能走动。
巢元方强调，胎教实则“外象而内感”。觉得孕妇的言行举止、所闻所见及好恶会一定程度对胎儿造成耳濡目染的功效。现代科学觉得这类功效是根据胎儿神经系统进行的，神经系统和人的大脑的生长发育关键是在人的发展期，在其中以胎儿期和乳婴期尤其重要。胎儿压觉、触感等蛋白激酶，自怀孕10周后即已产生并有其作用，胎儿对声音产生反应大概在怀孕20周左右已产生，耳、目和觉得在出世前已日趋健全。这使胎儿能对外部丰富的信息刺激性以及孕妇的生理和心理状态转变作出机敏的反应，触感、听觉系统特别是在比较敏感，这更是胎教的生理依据。事实上，胎教是在胎儿神经系统产生全过程中所采用的培养方式，也是宝宝儿童早期教育的开始。
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