芥蓝
产妇可以吃芥蓝，但在烹调前要注意清洗。芥蓝营养价值高，富含有机碱，有消暑解热、增进食欲、加快胃肠蠕动的功效。准妈妈常食芥蓝对于降低血压、保护心脑血管都有良好作用。所以，只要在选购和清洁上把好关，孕妈咪是可以食用芥蓝的。但需要注意的是，脾胃虚寒的产妇不宜过多食用。
秋葵
秋葵是热带的一种常见蔬菜，营养成分已经明确，不含对人体有刺激、毒害等危害性的物质，在非洲很多国家将秋葵作为运动员饮食，十分健康，因此，产褥期也可食用。
芹菜
产褥期也能吃芹菜。芹菜含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素、矿物质，还含有人体必需的高纤维素，能改善肠道，润肠通便，对于预防产褥期便秘有一定的好处。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
但久存蔬菜不建议吃。新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。
【产妇能吃哪些蔬菜】相关文章：
产妇能吃哪些豆制品?08-21
产妇适宜食用的蔬菜08-16
产妇能吃番茄吗02-23
适合产妇吃的5种蔬菜07-30
产妇多吃这些蔬菜有助哺乳08-10
产妇是不能吃姜吗10-13
产妇还能吃牛蛙吗10-09
产妇贫血能吃阿胶吗10-09
产妇最担心哪些问题08-12
产妇哪些情况才能顺产05-21