大多数宫缩是生理现象。如果频率在正常范围内，就不会有问题，但频率太多，一个多小时都看不到缓解。我们应该从日常生活开始。为了防止宫缩的发生，家人的理解和帮助非常重要。产后第1天，子宫保持在脐的高度，然后每天放下一个横指。在10-14天内，子宫会恢复到骨盆的位置，并在4-6周内恢复到正常体积。母乳喂养因为宝宝吸奶会释放催产素，刺激子宫收缩，加重子宫收缩的疼痛。
什么是宫缩？
子宫收缩称为宫缩。从一开始，子宫自然会偶尔不规则地收缩。这种收缩通常不强，也不会感到疼痛而引起宫颈的变化。在医学上，这种收缩叫做“Braxton-Hicks收缩”。
“布拉克斯顿-希克斯宫缩”通常持续到怀孕的最后一个月，然后变得不那么频繁。但在过去的一两周里，它变得频繁，甚至在10-20分钟内收缩一次，其中一些表现出规律性。到了期末，这种收缩会让你感到不舒服，这就是假性阵痛。此时，很难区分宫缩和等待分娩的真正痛苦。有时需要去医院检查和进一步观察。
早产子宫收缩的特点？
如果子宫收缩频率增加，但不符合上述标准，则称为“早产宫缩”。
一般情况下，子宫压约为10mmhg，无收缩。当宫缩压力增加到25毫米汞柱以上时，就会开始感到疼痛的味道。这种疼痛，有点像月经来了，不仅下腹不舒服，而且腹股沟疼痛，甚至下背部持续疼痛。严重的疼痛伴随着阴道分泌物和阴道出血的增加。当有异常分泌物或出血时，应尽快就医。
宫缩时如何处理劳损？
有宫缩时，宜立即卧床（左侧卧），计算1小时内宫缩次数，注意是否有早产症状，随时观察胎动。如果感觉胎动减弱，先吃或用手摇腹部进行测试观察。如果确定早产或胎动减少，应到医院就诊。
早产症状确定如下：
一。子宫有规律的收缩性疼痛，每10分钟至少一次，持续30秒以上。
2。阴道出血或破裂。
三。下腹痛或下背痛，一浪一浪的下背痛，大便感，摔倒感。
了解宫缩知识，及时发现身体不适，避免不良后果。
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