国外有研究表明，孕妇口腔细菌繁多，这会在一定程度上诱发早产，由此可见，孕期口腔卫生的重要性。保持孕期口腔卫生和牙齿健康是保障胎儿健康生长的一个重要因素。那么，孕妈咪如何保护口腔卫生和牙齿的健康呢？
1、保证营养均衡
怀孕期间，准妈妈保护牙齿健康，需要注重营养素的摄入。除了蛋白质充足之外，还需要补充维生素A、D、C与钙、磷的摄入，这样不仅对孕妇本身起到很好的保健作用，而且还能够保护牙齿，对胎儿的牙齿发育也有帮助。
2、做好定期口腔检查
怀孕期间，口腔疾病发展比较快，定期检查，做到及早预防、及早发现、及早治疗，是对准妈妈口腔牙齿的最好保护。倘若准妈妈孕期出现严重的口腔疾病，如果能避开孕早期、孕晚期，在孕中期进行治疗是最安全的。
3、重视口腔卫生
孕期，准妈妈保护口腔牙齿最好的方法就是注意口腔的卫生，每天要坚持早晚刷牙，且要刷得干净彻底，如果不能保证口腔完全干净卫生，就很容易滋生牙龈炎。对于本身牙齿就不太健康的孕妇朋友们来说，可以适当用一些漱口水、漱口液，饭后要漱口，务必要保证口腔卫生、牙齿干净。
4、使用口香糖清洁牙齿
白带是女性特有的阴道分泌物，为白色糊状液体，正常情况下是没有任何气味的，由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体、子宫内膜及输卵管的分泌物混合而成，含阴道上皮脱落细胞、白细胞及阴道杆菌。那么，女性孕期白带增多正常吗？下面就让我们来了解一下。
1、女性怀孕初期白带增多，主要是因为雌激素的作用以及外阴、阴道、宫颈等部位血流加快，组织水分较多等有关，并且随着妊娠月份的增大，白带分泌量更多。这是怀孕初期的正常症状。
2、女性怀孕初期白带增多是正常的，但由于白带分泌物增多，常使外阴处于潮湿状态，对局部皮肤有一定的刺激作用，所以，需注意个人卫生，勤换洗内裤，保持内裤干燥，且每天用温水清洗外阴。
3、女性怀孕初期除了白带增多还有外阴瘙痒、疼痛、且白带呈黄色，有异味等症状，就很有可能是妇科疾病导致的，甚至有可能是宫外孕，这时应及时到医院进行检查，找到真正的病因，及时治疗。
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