我今年30岁，结婚一年没有孩子，一个老中医来看我，怀疑我是宫寒。平时我真的很怕冷和累。这和宫寒有关吗？我的月经一直很正常，但还是担心宫寒会影响生育？如果是，如何调整？
月经正常。一般来说，月经规律，排卵功能正常。没有其他器质性病变了。根据病人对寒冷和疲倦的恐惧程度，如腰酸和尿液清澈，可以区分肾阳虚症。实际上，中医学中并没有宫寒的诊断。民间的宫寒与肾阳虚症类似。可用于温肾、补阳、养元助孕。
饮食中注意少用生冷食物，如冰镇饮料、西瓜、绿豆、绿茶等；生活护理中注意保暖，避免受凉。尤其是在夏天，空调不能把温度调得太低。可以吃韭菜、大蒜等阳菜。尤其在冬季，可以多吃羊肉、狗肉等肉类来补充阳气。
一。巴戟杜仲海龙瘦肉汤
成份：巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，瘦肉300克
制作：清理巴伦达、海龙和杜仲。把瘦肉洗净切块。把所有的材料放进锅里，加水，在火盆里煮2个小时，然后调味。
用法：在汤里吃肉。
二、核桃仁炒韭菜
原料：核桃仁、韭菜、芝麻油、盐50克
制作：用芝麻油炸核桃，洗净韭菜，切成块，用核桃炒熟，调味。
一般来说，90%的不孕妇女在治疗后可以怀孕。请大家放松，积极配合治疗，“好孕”会来的。
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