枸杞是一种名贵的中药和补药，也是我们食疗中常用的一种食材，可以滋肝润肺，明目，补肾。那么，孕妈妈能吃枸杞吗？
枸杞的营养价值与功效
枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、多种维生素（维生素B1、B2、E、C等），特别是类胡萝卜素含量很高。还含有大量的微量元素，如钾、钠、钙、镁、铁、锌、硒等，具有延缓衰老、免疫调节、抗疲劳、补血等作用。
孕妈妈能吃枸杞吗？
正常情况下，如果孕妈妈平时的饮食摄入足够满足自己和胎宝宝的需求的话，一般不建议孕妈妈额外增加补品。枸杞有很好的补血作用，如果孕妈妈在怀孕期间有些贫血的迹象，身体虚弱，可以在医生的指导下吃一些枸杞。
孕妈妈吃枸杞的好处
1、补充营养
枸杞营养价值高，含有多种维生素和微量元素等，身体虚弱的孕妈妈服用一些枸杞可以补充营养。
2、抗疲劳
枸杞中富含枸杞多糖，能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
3、补血
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。孕期有贫血迹象的孕妈妈可以吃些枸杞来补血。
孕妈妈吃枸杞的注意事项
1、适量吃
枸杞是补品，要适量吃，不能过量食用。如果孕妈妈过量食用枸杞，可能会引起胎动，更严重的可能会流产。
2、这些情况下不宜吃枸杞
（1）孕妈妈如果有腹泻的情况的话，不宜吃枸杞，可能会加重腹泻的情况。
（2）在怀孕期间感冒发烧、身体有炎症的孕妈妈不宜吃枸杞，以免引起一些不良症状。
（3）孕妈妈胃寒的时候也不能食用枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妈妈胃部加重不适症状。
（4）枸杞温热身体的效果很强，有妊娠期高血压或性情比较急躁的孕妈妈不宜吃枸杞。
3、枸杞不宜和绿茶同食
枸杞不宜和绿茶一起同食，二者一起喝的话，会在人体内形成一种人体无法吸收的物质。
一般来说孕妈妈平时饮食均衡，注意休息，规律生活，胎宝宝发育良好，就不需要额外补充枸杞之类的补品了，最好的营养就是从日常的饮食中汲取的，所以孕妈妈千万不要过度依赖补品而忽略了日常饮食哦。
怀孕后这个不能吃，那个吃了会流产，禁忌食物名单一米长！究竟哪个是真，哪个是假？哪些“补品”有用，哪些是乱花钱？
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