一、基本体温测量：女性基本体温有周期性变化。排卵后基础体温升高，说明排卵已经发生。排卵一般发生在基础体温升高前从低到高上升的过程中。易孕阶段是在基础体温处于上升水平的三天内制定的，但这种方法只能说明排卵已经发生，不能判断排卵何时发生。值得注意的是，在充分睡眠6小时后，在没有任何活动的情况下醒来之前，必须测量并记录基本体温。任何特殊情况都可能影响基本体温的变化，如前晚的性生活、最近几天的感觉等，需要反复检测，并与手表连线。
正常情况下，排卵后体温升高0.3-0.5，称为双相体温。如果没有排卵，温度不升高，整个星期的温度都会很低，这就是所谓的单相温度。
如果月经不调或生活不规律，如上夜班、出差、失眠、情绪变化等，这种方法不能用来判断排卵是否发生。
二、计算方法：大多数女性在下一次月经前2周（12-16天）排卵，这可以根据她们在月经周期以前的规律来计算。因为排卵会受到情绪、环境和药物的影响，所以应该与其他方法结合使用。
三、排卵预测试纸试验：首先确定月经周期从每次月经第一天到下一次月经第一天的正常天数，从月经周期第11天开始试验。每天进行一次家庭自测，以便安排计划生育和择日。
四、宫颈粘液观察：宫颈粘液经期后往往又厚又小，甚至没有被称为“干燥期”的黏液，说明这里不是排卵期。在月经周期中部，随着内部分裂的变化，粘液增多变薄，阴道分泌物增多，被称为“湿润期”。在排卵期附近，黏液变得透明、光滑、有弹性，像蛋清一样，有很高的牵引力，不易破裂。最后48小时的黏液是排卵日。因此，排卵期也被称为“易孕期”时，布登达是湿的。怀孕的计划应该在排卵期之前就在“湿润期”了。
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