古老的月子禁忌里有重要的一条：不能刷牙。说是如果月子里刷牙，以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。这种说法是毫无科学根据的，而且，试想一下，耗费了许多体能生产的新妈妈，还要忙于带新宝宝，如果每天口气难闻，于人于己都不好受，小宝宝也许也会嘀咕：妈妈的嘴巴好难闻！
为什么月子必须刷牙？
1、月子期，新妈妈吃的顿数多，会进食较多高蛋白、高糖类的食物，这些食品大都细软，很容易为牙菌斑的形成提供条件。如果新妈妈不注意刷牙，就会使这些食物残渣留在牙缝中，并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病，并引起口腔溃疡、口臭等疾病，不利于新妈妈的产后康复。
2、孕期，因为体内激素水平的变化，以及钙质的流失，孕妈妈很容易出现口腔问题，但是在孕早、孕晚期是不适合做口腔治疗的，如果月子期还不注意口腔卫生，会恶化口腔问题发。
月子刷牙可以更“讲究”些
当然，新妈妈的代谢水平和激素水平都没调节到正常位置，新妈妈可以用更温和的方式刷牙。
1、用柔软有韧性的牙刷代替硬毛牙刷，现在市面上也有一些产后妈妈专业的牙刷。
2、用温的白开水代替自来水。
3、刷牙的手法不能横冲直撞，也切忌横刷，要用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，并且里里面面外外都要刷到，这样才能保持牙齿彻底清洁。
3、早晚刷牙；进食后用盐水漱口。
月子餐、伤口护理、恶露…谁说坐月子就是活受罪？远离那些“坐月子陋习”，洗澡洗头其实是可以的～
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