一、苗条的妇女怀孕前应该增重
腰细的女性在怀孕早期更容易流产。研究人员对600名流产妇女和6000名怀孕3个月以上的妇女进行了调查，发现苗条妇女在怀孕前3个月的流产率比正常妇女高72%。为了有一个健康的宝宝，怀孕的母亲应该强壮，不要太瘦。只有在孕前注意营养和运动，才能在体内有丰富的储备。只有怀孕后才能发挥营养库的作用，保证宝宝的发育和成长。
二、停止使用一些不利于怀孕的化妆品
许多化妆品和染发产品都是非常复杂的化学物质，尤其是美白护肤品，其不安全因素最高。有些化妆品被皮肤吸收后也可能进入血液循环，对卵子有不良影响，影响正常妊娠。
三、怀孕前别忘了看海盗
妊娠期是牙病的高发期。怀孕妈咪体内的荷尔蒙变化会导致牙龈中细小的血管丛膨胀、扭曲甚至循环，导致牙龈肿胀，增加牙龈对外界刺激的敏感性。同时，体内激素的变化也会促进一些病原菌的生长，加重牙周病的存在。因此，妇女孕前应注意龋病、牙周病和智齿冠周炎，并在孕前6个月进行牙科检查。
四、孕前运动
当一个女人怀孕的时候，她会因为肚子的问题尽量减少体育活动。
但事实证明，如果妇女能在计划怀孕前的一段时间内进行适当的、有规律的体育锻炼和运动，不仅能促进女性激素的合理配置，保证女性激素的平衡和怀孕期间精子的顺利着床，避免在怀孕早期流产。而且，它可以促进宝宝的发育和将来宝宝的灵活性，也可以减少分娩的困难和痛苦。
五、夫妻双方都要慎用毒品
怀孕前三个月，夫妻双方都要慎用药物。孕妇应考虑月经是否过期。怀孕的妈妈在感到不适时需要及时看医生，并在怀孕时准确告诉医生，以便选择对宝宝无害的药物。吃药时，一定要听从医生的建议，千万不要乱用。
六、怀孕前最好测一下血铅
许多研究证明铅中毒可以遗传。而怀孕妈妈的铅很可能会传递给宝宝，导致宝宝多动症和注意力不集中。
如果女性在孕前处于铅污染的环境中，即使没有明显的铅中毒症状，也会对后代的发育产生重大影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性情绪和适应环境的能力都会降低。对婴儿来说，铅中毒的直接后果是多动症。学习效率低、情绪不稳定、自我控制能力差是典型的症状，也会导致生长迟缓和贫血。
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