娃娃菜的热量

时间:2026-06-27 22:00:26 育儿

  原料:

  娃娃菜、皮蛋、红彩椒。

  调料:

  盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开装大碗、水淀粉一碗

  1、松花蛋最好提前蒸熟,一会好切。

  2、娃娃菜洗净,1劈4段;红椒、皮蛋切丁,香葱切末、蒜去掉两头备用,

  3、蒜仔炝锅,煎成及黄色出香味

  4、蒜焦了但不糊的时候,放入鸡汤烧开;

  5、水开后将娃娃菜放入,皮蛋丁放入,

  6、盖盖再煮开,煮到娃娃菜变软;

  7、娃娃菜捞出装盘,

  8、将红椒放入放如汤中,煮一分钟,加入少许水淀粉勾芡,浇在娃娃菜上即可。

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