一、日常生活
1、饮食
宜食富含优质蛋白质的食物，高纤维、高维生素的食物，要注意硒的补充，低脂饮食、糖要适量。忌酒，少吃辛辣、油炸食品，忌过甜食品，忌盲目进补，以免损害肝脏或增加肝脏负担。
2、运动
要注意休息，但也要适当锻炼，而对于一些慢性乙肝机体免疫功能低下者，易被各种病毒、细菌等致病因子感染，造成病情再度活动和恶化，一定注意要预防感冒和各种感染。
3、定期复查
要定期复查血常规、肝肾功能、乙肝两对半、HBVDNA、甲胎蛋白和B超等了解自身机体状况。
二、如何备孕
1、有生育要求，无治疗适应证的CHB育龄女性
要保证精神愉快，生活规律，合理饮食，适量活动，动静结合，不宜过度营养引起肥胖;
定期复查肝功能等评价肝病情况;
做好常规孕前检查，了解夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。并了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变(包括宫颈HPV感染)等情况;还要检查优生优育项目(TORCH)及甲状腺功能、肝肾功能等等，孕前检查会对这些疾病进行初步的排查;
做好充分的备孕准备，要在备孕前三个月开始口服小剂量叶酸，至少达到0.4mg。
2、有生育要求，同时有治疗适应证或正在治疗的CHB育龄女性
做好上述所有备孕工作;
一定要去专科就诊，根据您的肝脏状态，评估您是否适合现在怀孕。如果需要治疗，又有生育要求，一定要选择孕期可以应用的药物，并积极治疗以期达到机体允许的状态。
正在治疗的育龄女性，也要尽快换用孕期可以应用的药物，保证药物的及时调整、平稳过度，并达到允许怀孕的时间要求。
提醒一下：
男性抗病毒治疗患者的生育问题：一定也要积极评估，并充分沟通，同时也要考虑是否能停药或换用药物。
总之，我们做好充分的心理准备、孕前准备，让自己保持最佳的状态，消除对乙肝的过度恐慌。要知道，年轻就是资本，肝脏亦是如此——争取在25～30岁的最佳受孕年龄段，孕育一个健康快乐、活泼可爱的小宝宝!您们的努力，我们的期待!
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