巧吃豆腐能催乳 豆腐下奶食谱方推荐

时间:2026-07-18 07:04:33 育儿

  当归四宝汤

巧吃豆腐能催乳 豆腐下奶食谱方推荐

  材料:豆腐100克、小花菇6朵、鸡肉丸6粒、腰果10粒、老姜2片、高汤600毫升、当归2钱、何首乌2钱、枸杞3钱、川芎2钱、香菇粉1茶匙、盐少许。

  做法:

  1、小花菇泡水至软,去蒂头,豆腐切小块。

  2、将豆腐、小花菇、鸡肉丸、腰果、老姜片及中药材放入容器中,倒入高汤。

  3、炖品入锅,外锅加2杯水,按下开关。以中火炖煮约30分钟,加入调味料拌匀即可。

  三文鱼头豆腐汤

  材料:

  三文鱼头、嫩豆腐、老姜、料酒。

  做法:

  1、三文鱼头去腮冲洗干净,姜切片。

  2、煮锅放水烧开改小火,嫩豆腐中间切开放入烫2分钟捞出切块。

  3、鱼头放入煮锅(或砂锅)放姜,大火烧开倒料酒。接着改小火上盖煮10分钟,放入豆腐、盐烧5分钟即可。

  排骨白菜豆腐汤

  材料:白菜250克,北豆腐200克,粉丝250克(选择性添加),排骨2块,调料:

  盐3克,胡椒粉3克。

  做法:

  1、排骨洗净,先烫过去除血水,冲净泡沫后,重新加开水煮开,加料酒一大匙,小火慢炖。

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