妈妈返回职场后，大多数不能再继续纯母乳喂养，所以妈妈可以在上班前母乳喂养一次，下班后和睡觉前也母乳喂养，其他时间人工喂养，但这需要有一个适应过程，要慢慢过度，妈妈不可以太急躁。
1.如果继续让宝宝吃母乳，妈妈需要准备吸奶器和多个奶瓶，在工作开始前3周，练习使用吸奶器吸出奶水用奶瓶喂给宝宝。
2.返回职场的第一天是宝宝出生后，妈妈与宝宝分开最久的一次，对妈妈和宝宝来说都是一次考验，因此妈妈在恢复工作的第一天甚至整个一周，工作时间要尽量短，尽量不要加班，以争取与宝宝相处更多的时间。
3.妈妈如果决定在返回职场后纯人工喂养宝宝，在上班前2周就要开始回奶，可以用药物，也可以采用减少喂奶次数和缩短喂奶时间自然回奶，另外可以忍耐疼痛、任由奶发胀，直至奶胀回，同时也要让宝宝逐渐习惯吃奶粉。
如何使用吸奶器
使用吸奶器时，可以一切按照给宝宝哺乳时的感觉进行。
1.妈妈要尽量保持精神愉快，饮食规律，营养均衡，以免影响母乳的质量。
2.吸奶时双手要洗干净，然后按摩一会儿乳房，吸奶器的压力以接近宝宝吸吮的程度为好，尽量让自己感觉舒服，如果感觉到乳房或乳头疼痛，要每天晚上用热毛巾敷一下乳房。
3.每次吸奶的时间选在宝宝平时吃奶的时间，一次吸奶不要超过20分钟。
上班族妈妈如何储存母乳
妈妈在上班时的奶水用吸奶器吸出来后，需要按照以下的方法储存和给宝宝食用。
【关于上班族妈妈哺乳的一些建议】相关文章：
上班族妈妈母乳喂养策略01-28
上班族准妈妈如何下馆子03-02
上班族妈妈怎样继续母乳喂养04-04
哺乳妈妈的营养饮食小常识08-10
新妈妈你的哺乳环境还好吗？11-18
上班族准妈妈需要注意哪些事项10-14
哺乳期妈妈饮食注意什么07-15
哺乳期妈妈应该这样吃07-15
妈妈产后哺乳没有排卵，所以不来月经？02-23
关于水痘的一些常识10-01