便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。建议你几点 ：
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。 为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意几个方面：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。 孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。
我是到最后20天的时候便秘特严重。我就用了开塞露。结果用的肚子特别难受。每次小便都想拉肚子。就是解不出大便。然后我就不吃饭了。当时是夏天。我就吃苹果。桃子。葡萄。什么的。吃饭时只喝汤水。青菜。没有吃过馒头。早上喝蜂蜜水。过几天自己慢慢好了。好了以后又变成一吃东西都要大便。每次都能拉出大便。我感觉是后来吃的多把以前的撑出来的。
空腹喝黑芝麻粉加蜂蜜冲水，我当时喝是相当管用
弄点芝麻糊吃咯
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