1、肥胖
多囊卵巢综合征是引起育龄期女性月经不规律和无排卵最常见的原因，而在PCOS患者中有60%左右存存在肥胖的问题。
PCOS患者通过低热量饮食和耗能锻炼，降低全部体重的5%或更多，就能减缓月经紊乱、多毛、痤疮等症状并有利于不孕的治疗。
但减肥不要一味地不吃主食，那样反而会对身体健康不利。
我们可以用粗细搭配，少量多次的吃法，选择低血糖指数（低GI值）的谷物做主食，少吃精白米面和简易精致糖的食物，再加上适量的运动，是最有效的健康减肥。
2、长期接触污染物质
环境污染的问题一直存在，许多污染物质都可以直接或间接损害卵巢功能。例如：有机溶剂、聚氯联二苯多环芳烃、氯乙烷、杀虫剂、重金属等有害物质。
环保之所以如此重要，正是因为我们生活在同一个地球，如果它受到了污染，那我们也无安身之处，势必会受到影响。
如果生活或工作会长期接触到这些污染物质，那么一定要做好防护工作，能避开就避开。
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