这两件事最好在怀孕第八个月做
数胎动
孕妇可以每天数胎动，了解胎儿发育情况。其实，胎儿并不总是在运动。进食后、洗澡后、剧烈运动后，胎动更为频繁。孕妇应在此活动后30分钟观察胎动。可以统计。
营养供应
胎儿正在进入最后的暴涨期，体重每周增加500g左右，所以准妈妈要加强营养补充，多吃优质富含蛋白质的食物，多摄入锌。早产。您还可以在饮食中加入利尿食物，如红豆和冬瓜。
含有优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、坚果、肉、鱼和大豆蛋白。
富含锌的食物：牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、坚果等。
P.S.：研究表明，多吃坚果对准妈妈来说不仅营养全面，而且对胎儿大脑发育也很有帮助。所以想要生出更聪明的宝宝，需要多吃坚果。
此时应避免食用生冷或刺激性食物，这些食物会诱发子宫收缩，导致早产。
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