奶水少了可以通过以下5个补救方法来增加奶水，大家可以看看找到合适自己的追奶方式。
1、增加婴儿吮吸量，吮吸量越大，乳汁的分泌量也就越大。甚至在婴儿出生后，母亲奶水不足的情况下，不需要再加配方奶粉了，应要求婴儿每天吮吸至少8-12遍。
2、尽量让妈妈与孩子同时休息以确保晚上哺乳。有些母亲误认为晚上不哺乳就可以多歇一会儿，多产点奶，其实晚上泌乳素的产量比白天高十倍，晚上哺乳乳汁就会分泌得足够。
3、产妇需要吃多种肉类，肉汤包括炖猪蹄，鲫鱼豆腐汤，排骨汤，羊肉汤，牛肉汤等等，产妇要连汤带肉。
4、调整心理与心态：哺乳妈妈应自信并坚持哺乳。每日提高喂奶次数和频繁刺激乳房可使乳房泌乳量提高。
5、注意睡眠与休息：泌乳素在睡眠过程中处于高度分泌的状态，哺乳期产妇应注意尽可能多地保证充足睡眠；
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