宫缩分两种《假性宫缩和真正宫缩》前者就是肚子一阵一阵的发紧发硬，但是不疼的，这时候孕妈妈需要休息放松一下，过一会就会有变回正常了。勿需担心。后者吧，是有规律的并伴腹痛的肚子发紧发硬，这时候就是宝宝快要出来了的信号哦。
1、子宫底下降：
初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。
2、下腹部有受压迫的一种感觉：
由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。
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