0～一月胎教
刚得知怀孕期间的准妈妈们为了更好地能够更好地宝宝，最重要的是就是让本身的身体更棒！准妈妈要经常散散心，听温暖曲子，调节早孕反应，避免复杂员工和较差地理环境。住房地理环境要自然环境干净整洁，无又哭又闹情况，不抽烟不喝酒，操纵夫妻性生活。
1～二月胎教
准妈妈要散散心、听音乐，做孕妇体操，避免运动过度，不碰触狗猫等宠物，保护环境，消除噪音，保持调整情绪，制怒节哀顺变，无拘束。孕爸需停止夫妻房事，避免流产。
2～三月胎教
准妈妈多听听欢快的曲子，还要为胎儿做体操：从早到晚平躺在床上，释放压力腹部，手指轻按腹部后取出，每一次5～十分钟就可以。这段时间最很容易流产。因此，准妈妈要停止强烈的体育比赛、力气活、度假旅游等，饮食起居时要避免太多人，注意幽静。
3～4月胎教
准妈妈要多听音乐或哼曲本身钟爱的歌曲，还务必做胎儿健美运动。孕爸可将书报刊折成圆柱型，与胎儿轻轻地发言或念一些古诗词。此外，丈夫和孕妇应多看一下一些家庭幽默书籍，以活动性家里气氛，提升夫妻情趣。这一环节，孕妈妈身心愉快，胎细胞外液平稳，食欲会突然充足。这时候，胎儿进到急速成长发育环节，因此务必充裕的营养元素，要多摄取蛋白质、天然性脂肪分解、钙、维生素等微量元素。
4～五月胎教
准妈妈要做胎儿健美运动：积极主动拂动腹部，将手机耳机调到适度的响声在腹上放十多分钟左右欢快曲子。每日早、晚与胎儿问候：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安好梦！”如此等等。这一期限内准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如藻类植物，蔬菜水果，猪、牛、鸡等的肝脏。此外，准妈妈要注意补气补血，防止造成贫血。从这时起，一开始胸部的维修保养，为授乳做准备，还能够一开始分派一些育儿用具和产后用品。
5～6月胎教
准妈妈帮助胎儿加强锻炼：晚8时左右孕妈妈平躺在床上释放压力，双手缓缓的抚摸腹部十分钟左右，提高与胎儿的沟通交流次数，给胎儿讲故事、念诗、演唱、哼曲等。每一次一开始前，叫胎儿的乳名，時间1分钟。这一月孕妈妈要充裕休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小时。
7～10月胎教
准妈妈要持续帮助胎儿运动健身，要多与宝宝沟通交流，随时告之宝宝一些身边的有趣的事，并告之宝宝：“你将要出生了！”“你将出生在一个和谐、幸福的家。”
8～10月胎教
孕爸准妈妈要帮助胎儿运动健身，与胎儿一起鉴赏音乐，较前好多个月胎教時间可适当提升，胎教内容可适当提高。除此之外，孕妈妈要少吃多餐，以多营养元素、高蛋白的食物为核心，限制动物脂肪和盐的太多摄入，多吃蕴含微量元素和维生素的食物，少生活用水。
9～十月胎教
在各式各样胎教活动一切正常进行的此外，孕妈妈尽量把握一些分娩知识，消除恐惧心理，保持高兴的心态。要养精畜锐，避免疲惫，从早到晚平躺，训炼用力、松弛的方法，为孕妇生产做准备。
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