坐月子吃什么之月子生化汤
生化汤一般由五味中药组成，分别是当归、川芎、桃仁（去心)、炙甘草和烤老姜。
做法：取药方重量十倍的米酒浸泡1小时，再以大火煮沸後，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。第一次熬煮后的药材用5倍量米酒煮，小火煮沸後，过滤取汁。将第一次和第二次熬煮的药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300ml，装於保温瓶中备用。
剖腹产产妇则需要等到排气后才能饮用，连续服用12天。全部药汁需在入睡前3小时喝完。
且宝妈定要遵照医嘱服用。生化汤有很好的排淤血功效，但产妇一定要在医生指导下服用生化汤。如果医生检查身体后认为没有服用生化汤的需要，一定不要私自乱用，以免对身体恢复造成不良影响。
坐月子吃什么之排骨莲藕汤
准备材料：猪小排、萝卜、藕、盐。
做法：焯水，然后冲洗干净。锅内加入适量的水，下入焯好的排骨块。胡萝卜切滚刀片，莲藕切大块。先大火烧开，撇去浮沫，转小火慢炖，煲至排骨软烂，加入莲藕块和胡萝卜块。继续煲一小时左右，调入适量的盐，即可。
坐月子吃什么之鲈鱼汤
准备材料：鲈鱼、香葱
做法：原料，一半葱切细丝泡水备用（装饰用)。鲈鱼画花刀，用半汤匙蒸鱼豉油，香葱，盐，胡椒粉腌渍五分钟。腌渍的葱铺下面。鱼站里起来，身上
撒点香葱，淋半汤勺猪油，开水上锅，蒸四分钟倒掉蒸鱼盘里的水，放三汤匙米酒继续蒸三分钟。不要揭开锅盖，焖五分钟。鱼取出来，葱扔掉，汤汁浇在鱼身上，
若是在家吃不换盘子也成，我换盘子的时候，没有用器具，直接倾斜盘子，鱼自己滑进另一个盘子。油烧热，浇在鱼身上。也可以不浇。
坐月子吃什么之麻油杜仲猪腰
准备材料：鲜猪腰一对（两个)，老姜：6片，胡麻油：40毫升，月子米酒水：200毫升，杜仲粉：10克
做法：1、猪腰用米酒洗净后，切开成两半，去除里面白色尿腺（骚筋)；
2、将清理干净的猪腰在表面斜切打花成网状，切成3厘米宽的不片；
3、将老姜洗干净，连皮一起切成薄片；
4、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆至姜两面均“皱”起来呈褐色，不可焦黑；
5、转大火，放入猪腰花和杜仲快炒至变色；
6、加入月子米酒水煮开，转小火约3分钟出锅即可趁热吃；
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