怀孕初期，胎盘分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质。据认为，该物质能抑制胃液分泌，显著降低胃液，大大降低体内消化酶的活性，影响孕妇正常的消化吸收功能，引起恶心、呕吐、食欲不振、食欲不振。因此，孕妇出现体重减轻、体重减轻等症状，直接影响胎儿的健康。严重时会影响胎儿的营养需求和脑细胞的发育。据统计，约30%的低体重新生儿有不同程度的精神和智力问题，低体重儿的先天畸形是正常体重婴儿的8倍。
由于早孕反应是一种正常而暂时的生理现象，为了保证今后孩子的健康，孕妇应克服困难。少吃多吃，多呕吐，多吃有利于儿童大脑发育的食物。众所周知，蛋白质、无机盐、维生素和糖是胎儿大脑发育不可缺少的成分。因此，孕妇应在饮食上多样化，少用忌口。应多吃鸡蛋、牛奶、鱼、肉、动物肝、巴、海带、蔬菜、水果等食物，也应粗细搭配，可变换花样，也可适当搭配一些调味品。这样，不仅能促进食欲，增加孕妇自身的营养，也为儿童大脑的发育提供了坚实的物质基础。
当女人有早孕反应的时候，她们应该注意：保持身心的快乐和充分的休息。早晨起床前，可以吃苏打饼干等固体食物，半小时不喝水，多吃少量食物，以清淡饮食为主，少吃豆类等产气食物。
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