不少新妈妈觉得，宝宝开始吃辅食了，那他需要的绝大多数的营养一定是来自米面、蔬菜、肉类等各类食物，事实上，对于1岁内的宝宝，母乳或配方奶仍然是最主要的营养来源。
奶能提供更多能量
母乳或配方奶的脂肪、蛋白质、碳水化合物足以提供宝宝的能量需求，而且奶是高密度的食物，对宝宝来说，吃得饱、吸收也更容易。当然米面也可以为宝宝提供不少能量，但是因为它们是低密度食物，宝宝吃的量不会很多，所以还是应该以奶为主，保证宝宝的能量供给。
另外，在宝宝刚刚开始吃辅食的阶段，不可能一下子接受所有辅食，量也不适宜一下子增多，所以光吃辅食并不足以完全满足宝宝的营养所需，而母乳和配方奶里含有丰富的营养素，能令宝宝更健康。
1岁内推荐奶量
6个月~1岁的宝宝，应该保持每天喝奶量在600ml~800ml
1岁~1.5岁?不少于400ml~600ml
在保证奶量的基础上，一种一种地添加辅食，确保宝宝每一餐都吃饱、吃好，健康成长。如果再有他人跟你说：“宝宝长大了，不要喝奶了，要吃饭菜才有营养。”请把以上的知识告诉他们吧！
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