DHA在妊娠中的作用
为了生一个聪明健康的宝宝，我在怀孕前半年就开始注意饮食、营养和健康。怀孕以后，我们更加小心，不敢懈怠。除了产前教育和定期检查，我们一家和我把主要精力都花在了营养食品的选择和摄取上
什么高蛋白食品、黑五类食品、绿叶蔬菜等都可以吃，我不会全部拒绝，特别是那些有助于胎儿大脑发育的食物，我希望每一种食物都能立即在我嘴里生效！在家人的支持下，我把身材放在一边了。例如，我听说胎儿需要大量的脂肪，所以我会吃更多的脂肪，并在烹饪时放更多的油。我这样做能让我的孩子更聪明吗？
营养专家：
晓雯你好！你是一个负责任的好妈妈，你做得好，如产前教育，按时验产，积极了解孕产信息，吃营养食品都是值得肯定的。胎儿的营养来源于母亲，因此母亲自身的营养摄入非常细腻。尤其是脑营养方面，由于人的大脑发育是一次完成，再也没有机会回来了，所以要生个聪明的宝宝，特别注意摄入脂肪酸、胆碱、蛋白质、锌、铁等脑营养。特别是脑部发展所需的脂肪酸通常不是肥肉或食用油，而是长链不饱和脂肪酸，如DHA。
DHA是中枢神经系统的重要结构成分
在婴儿的大脑中，脑干含有50%-60%的脂质，其中DHA占大脑灰质特殊磷脂中总脂肪酸的33%，而磷脂是脑组织的组成成分。
在胎儿期，脑部发育很快，需要大量的DHA
科学研究绘制了大脑发育的曲线。我们可以看到：从胎儿期到出生后1岁，脑部发展非常迅速——在怀孕的最后3个月，婴儿的脑重量增加了260%，12个月时，脑重量增加了175%。然而，一年之后，增长率开始放缓。
在这一发育高峰期，脑细胞的增殖主要集中在胎儿期，而轴突和树突的生长和脑细胞的生长则集中在产后。脑细胞的分裂以及轴突和树突的生长都需要大量的DHA。
不断补充足量DHA促进婴儿智力发育
根据挪威的研究，如果母亲从怀孕到产后3个月继续补充高水平的DHA，孩子4岁时的智商测试分数会提高。
最新的科学研究还发现，出生后持续补充DHA，不仅在18个月内，智力发育指数高出7分，4岁时，智商得分高出7分。也就是说，在胎儿和婴儿期补充DHA是长期和可持续的。
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