一是孕前检查
如果你后来发现自己感染了一些疾病，你可能会面临一些痛苦的选择：终止妊娠？还是冒险在进行？事实上，这些都是孕前检查可以避免的。很多人都有这样的想法：他们在单位里每年都要体检。他们健康状况正常。他们需要再去孕前检查吗？专家认为，一般的体格检查不能代替孕前检查。
体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的体检为主要检测对象。不过，在孕前检查，主要的检测对象是生殖器官、相关免疫系统、遗传史等，孕前检查可以帮助你生一个健康的宝宝，特别是在当今取消婚检的世界。
二是达到标准重量
如果育龄妇女体重过低，说明营养状况不好，容易生低体重儿。如果她们太胖，很容易出现一些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，并可能导致超体重儿的出生。因此，准备好的女性首先要达到标准体重。标准重量可以用高度（CM）减去110来计算，差（kg）就是标准重量。
据统计，后期妇女体重将比孕前增加1/5左右。
如果孕前体重低于标准值，特别是差异较大者，应增加饮食，使体重达到标准值。
三是纠正营养失调
准备好的女性过去可能有贫血症状，也可能有节食减肥、限制食用脂肪和动物性食物的经历，或有身体脂肪堆积过多等营养失调。从优生学的角度来看，女性身体营养的失衡会导致一些营养素胎儿发育所需的营养不足或过剩，不利于优生学的发展。因此，女性之前应该对自己的营养状况有一个全面的了解，必要时也可以请医生帮助诊断，有目的地调整饮食，积极地将低含量的营养物质储存在体内。比如身体缺铁，可以吃牛肉、动物肝、青菜、葡萄干等；缺钙，可以吃虾皮、奶制品、豆制品等。
四是慎用药物
它与药物关系非常密切，只有在4-5周后才能发现。因此，计划应该从前三个月开始谨慎用药，特别是抗生素或感冒药。一般来说，医生在开处方前应该解释他的意图，包括丈夫，因为许多药物也会损害精子。
五是积极治疗体内存在的疾病
如果发现心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、肺结核、甲亢、性病、肿瘤、性病等异常情况，或检测结果异常，在后再治愈之前，不应立即治疗。如果疾病很难治愈，明智的选择是向专业医生咨询可能性和风险，然后做出决定。
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