以前人们没有辅食的概念，常常会直接给宝宝喂大人吃的饭菜。同时，因为没有那么多的辅食工具时，似乎默认了大人把辅食嚼碎再给宝宝吃的习惯。
有些人因为婴儿喂养知识的局限，如今还是依然保持这一习惯，其实，这是非常不卫生、不健康的！
正常人的口腔里存在各种大量的细菌
如果嚼食喂养，口腔中的细菌就可传播给宝宝。宝宝抵抗力弱，容易引发疾病。而如果咀嚼食物的大人是本身存在疾病，更是容易传染。
值得一提的是，如果胃里有幽门螺杆菌，外在表现症状并不明显，但是有传染性。有些大人号称自己没有任何疾病，实际上并不知道自己有幽门螺杆菌，所以，要坚决杜绝大人嚼过的食物给宝宝吃哦！
选择合适的辅食工具
在宝宝逐渐适应吃辅食后，要开始锻炼他的咀嚼能力，如果每次都是大人嚼烂了给他吃，那对宝宝的牙齿发育和肠胃适应能力都有影响。
较小月龄的宝宝，可以准备一台辅食机，拥有粉碎、搅拌、榨汁、蒸熟功能，较大月龄的宝宝，可以准备一把安全的辅食剪刀，帮宝宝将食物分成适合入口的大小。
成人的饭菜不适合小宝宝
很多人都喜欢用筷子沾点大人吃的菜给宝宝尝尝味道，可是要小心尝上瘾，宝宝就真的不喜欢吃辅食了。
成人的吃的菜都是加入过各种调味品的，高油高盐，味道过重，并不适合宝宝。原本宝宝对味道清淡的并没有排斥，但尝过有味道的食物后自然就会喜欢味道重的食物，以后不再喜欢吃没味道的辅食。很多不健康的饮食习惯都是由家长的错误引导造成的。
宝宝辅食的烹饪方法也尽量采用蒸煮的方式，减少油炸食品的摄入，1岁后宝宝的饮食逐渐像成人饮食过渡，到3岁左右才可以吃和大人一样的饭。
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