这个月你排卵了吗？
想确定自己是不是排卵了，首先要确保自己月经周期的稳定性，一般月经周期稳定的人，排卵的时间也会比月经不稳定得人要正常很多。对于大部分人而言，卵子排出的时间在例假来之前的12—14天左右，并且在这段时间左右会出现分泌物。目前我们有几种凡是来判断自己是否正常排卵，首先是排卵试纸或者排卵测试笔。这种方法的原理在于测试尿液中的促黄体激素的含量。一般来讲绝大部分时间里人体中促黄体激素的含会比较低，但在卵子排出前24—48小时内这种激素的含量会增高。但是这种方法也不是百分百准确的。另外，女性可以通过体温的记录来寻找自己排卵的规律，一般一个月之中会有两三天体温偏高，卵子可能在这段时间排出。到目前为止，除非是使用彩超，没有一种特别确切的方法来断定这个月你是不是正常排卵。一般来讲，我们只能通过这种规律以及检测来进行推断和预测。
如何计算排卵的周期？
排卵的周期是从这个月月经的第一天算起，到下一次月经第一天之间的天数。这可以在23天到35天不等，而28天大约是平均的排卵周期数值。如果您的月经周期不规律，计算排卵日期可能会比较困难，但是我们建议您以最短的排卵日期为准，以确保您不会错过排卵日期。
卵子的成熟与消亡
卵子的成熟通常需要14天左右，可以分为两个不同的时期。在初期，许多卵（多达1000个）开始发育并成熟。发育的第二阶段需要刺激性腺激素以刺激进一步的发育。然而，即使数百个卵开始成熟，每个月经周期中只有一个卵占主导地位，并达到其完全成熟的状态，能够排卵和受精。卵子在排出后需要在48小时内与精子结合。如果错过了这个时间，卵细胞就会死亡。并且在另一个星期左右，将开始新的卵子成熟周期。
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