推荐：放入大受宝宝喜爱的胡萝卜和西兰花，其营养价值也倍增！
选购技巧
西兰花颜色越脆嫩则越新鲜，若是西兰花已经呈现出黄色，或者已经开花了，就不新鲜了，绝对NG。
新鲜的胡萝卜橙色鲜亮，其剖面肉质结实。
营养要点
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
胡萝卜作为厨房常备食材，口感细腻，味道甘甜，营养价值高，它的胡萝卜素含量在蔬菜中可是NO。1哦，可增强宝宝的免疫力。
保存方法
西兰花的水分容易蒸发，建议先使用浸湿的厨房用纸包裹，再放入塑料袋里，然后存放在冰箱冷藏室，但要尽早食用。
胡萝卜的水分极易蒸发，建议使用保鲜膜包裹常温保存或者放入冰箱冷藏室保存，可存放1～2周。
制作步骤
1胡萝卜去皮蒸软后切成小丁，大小要适合宝宝哦。
2西兰花煮熟切碎，取花朵部分就可以了。
3待粥至浓稠后，将胡萝卜丁和西兰花放入，同熬几分钟便可出锅。
辅食可以提供宝宝成长所需营养，更是奠定了宝宝一生的健康根基，很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时都比较迷茫，生怕自己做错什么，别担心！营养专家给你最专业的指导：
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