早餐
营养搭配原则：灌汤饺富含不饱和脂肪酸，特别适合当做宝贝的早餐。
灌汤饺
【原料】：饺子皮，五花肉，蟹肉，高汤。
【制作】：
1.猪肉剁茸，蟹肉剁碎，将二者放入锅中翻炒至熟，加入高汤；
2.将馅料包入饺子皮中，隔水蒸15分钟即可。
午餐
营养搭配原则：黄豆芽富含钾，西红柿鸡蛋汤富含蛋白质，搭配着吃有助促进孩子的消化。
豆芽粉丝
【原料】：豆芽，粉丝，猪肉，生姜，葱。
【制作】：
1.猪肉切丝，豆芽洗净，粉丝泡水备用；
2.热锅下油，放入姜葱和猪肉爆炒；
3.加入豆芽炒至酥软；
4.放入能没过豆芽的水，加入调味料，把粉丝放在上面，中火煮10分钟即可。
西红柿鸡蛋汤
【原料】：西红柿，鸡蛋，蒜。
【制作】：
1.番茄切片，热锅下油，放入蒜片炒香，倒入西红柿炒至半熟；
2.倒入清水，闷盖煮15分钟；
3.开盖带入打散了的鸡蛋，搅拌，即可调味食用。
晚餐
营养搭配原则：胡萝卜富含β胡萝卜素和铁，促进宝贝的生长法语，还能增强免疫力。
胡萝卜羹
【原料】：胡萝卜，黄油，肉汤。
【制作】：
1.将胡萝卜炖烂并捣碎；
2.将捣碎的胡萝卜和准备好的肉汤倒入锅中煮；
3.待胡萝卜烂熟之后，放入黄油，闷盖煮5分钟即可调味食用。
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