1、冷
从医学的角度来看，妈妈们在分娩过程中消耗了大量的能量，产后体内激素水平明显下降。代谢减少。 ,且大多数体质由内热转为冷不足。因此，提倡产后中草药应温热，过冷的食物不宜食用。尤其是夏天，最好不要吃冰淇淋、冰水等冷饮。最好吃从冰箱里拿出来的温热的水果和蔬菜。
2.辛辣的
辛辣食物有助于内热，使妈妈虚火上升，引起舌痛、便秘、痔疮等症状，母乳可加重宝宝内热。，饮食，尤其是产后5-7天内，应减轻。不要吃油腻辛辣的食物，如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣刺激的食物和调味品。
3.咖啡
咖啡刺激人体的中枢神经系统。 150毫升的咖啡含有100毫升的咖啡因，但没有证据表明它对宝宝有害，但对于哺乳期的妈妈来说，应该适量服用或停止服用。同样，茶具有刺激中枢神经系统的作用。最好不要喝。
4.补品
人的体质不同，营养需求也不尽相同。适当补充人体缺乏的营养品和中草药有助于平衡和健康身体。过多的补品对身体有害。汤里也可以加龙眼、黄芪、党参、当归、人参等补血养神的药材，但最好等到产后恶露没有了或者颜色不是鲜红的时候再加入。不这样做会导致血液循环并增加产后出血，通常称为伤口修复。龙眼含有抑制子宫收缩的物质，因此它无助于产后恢复子宫收缩或消除产后充血。
5.冷果
不要吃太多冷的水果，如西瓜和梨。脾胃虚弱的人会引起腹泻。当然，夏天可以少量食用，但不要过量。
6.烟草
如果母乳喂养的妈妈在哺乳时还在吸烟，尼古丁会立即出现在乳汁中并被宝宝吸收。研究表明尼古丁母乳喂养的母亲应停止吸烟并避免吸入间接吸烟，因为它会对婴儿的呼吸道产生不利影响。
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