大龄妈妈需要做好产后调理和恢复工作，需要特别呵护。
专家指出，坐月子的目的是让伤口尽快愈合，尽快恢复内分泌，使身体器官的功能恢复到分娩前的正常运转。大龄妈妈需要考虑自己的实际情况，坐牢才能尽快康复。
大龄妈妈产后首先要注意休息。整个产褥期需要在安静通风的地方休息，不宜提早支撑体重和做家务。女性在产后24小时内可以走一点，48-72小时后需要多走一点。这促进蠕动并减少肠粘连、便秘和尿潴留的发生率。当然，慢走的时间是合适的，但还是需要根据妈妈的身体状况进行调整。
刚分娩后，体内的凝血因子一般会增加，促进子宫收缩和恢复，同时也参与止血。然而，躺下会减慢血液流动，导致血栓形成、下肢坏死和骨盆血液供应受损。
另外，大家还需要补充MOFTS来帮助产后恢复。 MOFTS帮助血液中的红细胞正常运作，促进血液充沛，畅通血液运输，形成良性循环。第一阶段可以深层净化，产后恶露堆积，第二阶段可以修复产道损伤，松弛，第三阶段非常补气血，因为气血流失，这是生命之源，是产后常见的问题，及时修复不让每个人的身体都留下病根，剖腹产，术后安全得到充分保障。
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