孕妈妈如何保持好心情？
(1)减少期待，孕妈妈对任何人都不要抱有100%的期待。自己能做饭就做，不能做饭请人做；婆媳和谐就生活在一起，婆媳关系不佳就分开住。即使去医院产检，准爸爸有事不能陪伴，孕妈妈也要保持乐观。因为这个世界的人际关系就是这样，任谁、谁都没有自己靠得住。
(2)适当运动跑步，在每日三餐后，孕妈妈都要适当走走路，散散步。因为这样既能控制孕期体重增长过快、也能控制妊娠期血糖。
(3)自己做饭，如果是孕期辞职的孕妈妈一日三餐最好自己做，这是因为饭菜可口可以让心情变好。
上班族的孕妈妈少不了要在公司食堂、饭店吃饭，没关系啊！只要注意荤素搭配尽量口味清淡一些就可以。
(4)按时产检，在孕期孕妈妈一定要按时产检，遇到什么不懂的问题及时咨询医生。即使在产检过程中出现了“小插曲，”孕妈妈也要注意控制情绪。因为如果胎宝宝有问题怎么都留不住；胎宝宝是健康的多复查几次就可以了。
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