在众多女性不孕的原因中，宫寒可谓是最常见的一种现象，几乎很多女性都会遇到过这种情况。
有一句话来形容就是“十女九寒”，那为何那么多女性的体质容易偏向寒性呢？
宫寒是怎样引起的？
1、太爱漂亮
美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底；即使是冬天，短裙美腿随处可见。不知不觉间，寒气侵入身体。
2、游泳惹祸
游泳时长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯。
3、节食减肥
健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。
3、喜爱冷饮
如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫。另外，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，子宫也易受到寒凉的侵袭形成宫寒。
4、天生体质
有一些女性由于遗传，父母体质偏寒，或是出生时，父母年龄比较大，天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，脸色苍白，容易怕冷，对气候问题特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。
其他，过劳或易怒损伤身体阳气，早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚。
宫寒应该怎么调理
1、注意保暖
冬季很多女生只要风度不要温度，这种态度是不可取的，一定要注意保暖。
2、多参加运动
宫寒的人一般都比较文静，运动容易产生疲劳感，但是，越是这样越需要运动，提升自身体内的阳气。可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。
3、饮食得当
宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，红枣，桂圆，花生，核桃，生姜，红糖等。黑色食物可以入肾，多吃黑色食物也可以提升体内的阳气，如黑米，黑豆，黑枣，黑木耳等。
宫寒应该怎么预防
1、吃寒凉要有度
最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。
2、学会分辨食物寒热性
除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。
3、餐前多喝姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶，可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
宫寒会不会引起不孕
宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境。
宫寒会引起胎停育吗
少数女性宫寒，胎儿生长发育的宫腔处于一个冰冷状态，就象缺乏阳光一样，因而胎儿发育到一定程度就不在继续生长发育了，也就是胎停育。
宫寒会导致阴道出血吗
一般宫寒的话，是不会引起阴道出血的，阴道出血往往提示存在某种病理情况。阴道出血一般考虑是妇科炎症的，建议及时去医院检查下。
宫寒引起痛经，要如何避免
子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
卵巢疾病：卵巢发育不良，内分泌失调，排卵障碍，或不排卵等。
宫寒怀孕对宝宝有什么危害
怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤。
母亲血寒，就是体内寒气比较重的母亲，孩子生下来自然寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。
母亲血少，孩子生出来自然血少，容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。
【宫寒不怀孕咋办了？这样的你更该调理起来】相关文章：
宫寒对怀孕有影响吗？怎么调理03-10
女性宫寒会不孕吗 宫寒不孕怎么调理07-22
冬季宫寒饮食调理方法10-24
宫寒能怀孕吗？10-12
冬季宫寒加重怎么调理效果好12-15
备孕妈妈宫寒怎么调理身体07-17
秋季你被“宫寒”偷袭了没？08-15
宫寒者应该如何调理以便更好生育?08-20
孕前调理宫寒六大招数08-27
女性宫寒会对怀孕有影响吗07-15