什么是产后自汗？
产后自汗是指产后大白天流汗甚多，不活动，不释放而汗出持续的症状。
产后自汗的病发缘故是什么？
产后自汗的病发缘故是素体弱不禁风，产时伤血，气随血耗，卫阳不固，腠理虚假而导致。汗为心液，营为汗液的物质生活，营卫失调，汗液流失不但，遂成自汗。
产后自汗的症状有哪些？
产后自汗的临床表现是：汗出较多，不能自止，无缘无故加剧，时或肢冷，面色苍白，心慌气短懒言，语声低怯，倦怠感困乏。不同于发热，中署之流汗。時间久了失治者，因汗有太多，阴津危害，湿邪走络，使经水断决，血气流失，阴津不固而传变为痉症。干血痨或亡阳症。
产后气虚体质如何调理？
气虚体质的产后是因孕妇生产时过猛而导致。这类产后常常体形消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，经常出汗，稍加强锻炼便会具体表现得更强劲。情况严重的除了几种症状加重以外，还随着心慌气短，懒言，咳喘困乏，食滞肚子胀气，肛脱，宫颈下垂。经常心慌胸闷怔仲，身体疲乏，或腰膝痿软，小便频多。
该类体质的保健养生规范是补气补血宁心安神，可以适当地做一些运动健身，具体方法下列：
1、屈肘平举：端坐，两腿自然分离出来，双手屈肘侧举，手指伸直往上。与二耳平，双手平举，以两胁部感觉有一定的打动为度。接着复原，可连做十次。该姿势对心慌气短、吸气困难者，有缓解作用。
2、抛空：端坐，左肩自然屈肘，置放腿上。左臂屈肘，手心往上，做高空坠物姿势3—5次，接着左臂放于腿上，左手做抛空姿势，与右手姿势一样。每日可做五遍。
3、荡腿：端坐，两脚自然松弛，先逐渐地面上下转动身体3次，接着，两脚倾斜45度。上下左右摇晃十余次。本姿势可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。
4、摩腰：端坐，宽衣，将裤腰带松垮，双手相搓，以略觉发热为度，再将双手置放腹部，上下搓摩腹腔，直至腹腔感觉发热早已。搓摩腹腔，实际上是对腹腔命门穴、肾俞穴、气海俞、大肠俞等穴的本身推拿按摩。而这类穴位大部分与肾功能有关。待搓至发热之时，可具备经络疏通、益气活血化瘀、温肾壮腰的作用。
5、吹”字功：站起，两脚闭拢，双手交平举过多，接着低下头。双手碰地。从而下蹲。双手抱膝，内心叨唠“吹”多音字组词。可持续性做10数次，属于“六个决”中的“吹”字功。常练可健肾精。
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